💪今日我最帥～超越極限💪
逸庭從國中開始練舉重練到大學一共11年，當兵退伍後到健身房當教練，因為工作時間長、壓力大，雖然體型壯碩，但體脂肪還是很難控制。
直到開始透過均衡的飲食，改變生活作息，開始全面性的體態管理！再搭配高強度的重訓計劃整個超越極限！增肌降脂！
讓體型達到巔峰狀態！！
這樣的效果是不是很驚人啊！！
如果這是你想要的體態💪💪
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我是兩個孩子的媽，喜歡分享食譜、減重及運動點滴，歡迎到我的粉絲專頁 瓊儀 Joan 按讚交朋友喔！